Beneficii ale Navigatiei cu Vele

Navigația cu vele este o activitate frumoasă și plină de satisfacții. Este o formă de artă și o modalitate de a-ți pune abilitățile de navigație și de comunicare la încercare, dar navigația cu vele are și numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și mentală a celor care o practică. Iată câteva dintre acestea:

1) Statul in aer liber, în prezența aerului marin, nepoluat, îmbunătățește sănătatea plămânilor și respirația. Respirația profundă și lentă poate ajuta la menținerea ritmului și la controlul anxietății. 

2) Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară Navigația cu vele necesită o cantitate semnificativă de efort fizic și este o modalitate excelentă de a face exerciții de rezistență pentru întregul corp. Folosirea mușchilor trunchiului, brațelor și picioarelor pentru a manevra velele, a dirija și a controla ambarcațiunea solicită inima și plămânii, îmbunătățind astfel sănătatea cardiovasculară. Reduce riscul de hipertensiune arterială, obezitate și boli cardiace.

3) Crește forța și flexibilitatea Navigația cu vele poate ajuta la dezvoltarea forței musculare și a flexibilității. Manevrarea velelor necesită utilizarea mușchilor întregului corp, ceea ce ajută la dezvoltarea forței și a tonusului muscular. În plus, necesitatea de a sta în picioare și de a se deplasa constant pe iaht ajută la îmbunătățirea flexibilității.

4) Reduce stresul Navigația cu vele poate fi o formă excelentă de relaxare și de reducere a stresului. Zgomotul valurilor și briza mării pot ajuta la inducerea stării de relaxare și de calm, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea mentală. De asemenea, necesitatea de a fi atent și concentrat asupra navigării poate ajuta la reducerea anxietății și a stresului. 

5) Crește încrederea în propriile abilități să conduci un iaht cu vele nu este chiar ușor, e nevoie de cunoștințe și instinct. Noi vă putem ajuta cu dobândirea cunoștințelor de navigație, veniți să urmați cursurile de sailing la Școala de Navigație Măria Ta. 

6) Evadare din rutina zilnică Evadarea din fața calculatorului, din biroul de la muncă, ruperea de fascinația ecranelor digitale și înlocuirea ei cu cea pentru mare, valuri şi navigație. Poate fi o evadare necesară atât pentru adulți, cât și pentru copii.

7) Îmbunătățește concentrarea și atenția Navigația cu vele necesită o atenție deplină și concentrare, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea acestor abilități și la dezvoltarea de strategii de luare a deciziilor. Aceste abilități pot fi benefice în alte aspecte ale vieții, precum la locul de muncă sau în activitățile zilnice.

8) Promovează socializarea și team building-ul Navigația cu vele este adesea practicată în echipă, ceea ce poate ajuta la dezvoltarea abilităților de comunicare și a relațiilor sociale. Lucrul în echipă pentru a controla și dirija iahtul poate fi un exercițiu excelent de team building, încurajând cooperarea și dezvoltarea relațiilor de încredere.

9) Veți cunoaște oameni faini Veți avea ocazia să faceți cunoștință cu oameni interesanți. Skipperii ştiu multe povestiri pline de suspans, dar cam toți cei pasionați de iahting au multe de povestit din călătoriile lor. Provenind din multe medii, dar toţi animați de dragostea pentru mare și navigație, majoritatea sunt parteneri deosebiți de călătorie cu care vă va face plăcere să petreceți timpul.

10) Activitate verde si sustenabila, folosindu-te doar de forța vântului vei naviga ambarcațiunea spre desitinația dorită

11) Vei putea sa calatoresti mai mult, daca esti skipper vei putea inchiria ambarcatiuni oriunde pe glob si te vei putea bucura de croaziere de sailing in locuri deosebite, nu doar local. Gandeste-te la insulele Greciei de exemplu, nu ti-ar placea sa le explorezi folosind un velier?

Care sunt cele mai importante beneficii ale navigației cu vele pentru voi?